YOGA

Prendre soin de soi, ralentir le processus de vieillissement de notre corps, réveiller notre métabolisme et pour cela j’ai choisi l’enseignement du yoga

Kundalini yoga – pratique simple et efficace pour éveiller votre potentiel, recentrer, te libérer et reconnaître ton propre guide intérieur.

Yoga dynamique et puissant, alliant le mouvement, la respiration, les mantras et la méditation.

Il canalise et active la Kundalini « énergie de vie et créativité » pour nous régénérer mentalement, physiquement et émotionnellement.

Méthode efficace et rapide pour se reconnecter à soi.

Amène à un lâcher prise, une prise de conscience et un état de détente profond dans notre vie quotidienne.

S’adresse à tous sans limite d’âge, aucune expérience de yoga est nécessaire.

 


Hatha yoga

Postures alliant respiration et souplesse pour amener une profonde détente corporelle et mentale.

Elimine les tensions tout en amenant de la tonicité

Améliore la concentration

Accroit le dynamisme

S’adresse à tous sans limite d’âge, aucune expérience de yoga est nécessaire.